猫背矯正ベルトが気持ちいい【肩甲骨はがし】

雑記

とりあえず下の画像のストレッチをやってみてください!

めっちゃ気持ちよくないですか?

これやりながらPC見てると、首と肩(と目)の疲労感がかなり軽減します。

画像みたいに手をあげなくても、PCのキーボード打ちながらでも肩甲骨を寄せることはできるんですが…姿勢を維持するのがまぁ大変。

ということで、姿勢維持のサポートをしてくれるのが猫背矯正ベルト。

意識してるときほどの効果はないですが、意識しなくてもある程度肩甲骨を寄せる姿勢を維持できるは大きいです。

3:30あたりからのストレッチもオススメ

2019-04-19

Posted by aki